Что можно при отеках ног беременным попить. Действенные народные средства от отеков при беременности
Отек - это появление избыточной жидкости в межклеточном пространстве. Такое явление может проявиться локально или распространиться на весь организм. Такое состояние является не только эстетичной проблемой, приносящей неудобства - но и может свидетельствовать о патологических процессах во многих важных органах и стать причиной негативных последствий в будущем. Как же бороться с отеками у беременных, и что помогает наиболее эффективно?
Вконтакте
В период беременности во многих внутренних органах и в работе систем, обеспечивающих их функционирование, происходит множество перестроек, многие из них прямо или косвенно способствуют накапливанию избыточной жидкости между клетками, и поэтому отеки разной степени сопровождают практически каждый период ожидания малыша.
Естественными и неопасными для организма женщины являются отеки, вызванные:
- увеличением циркулирующей в венах крови , для продвижения которой требуется большее количество жидкости;
- появлением околоплодных вод ;
- накапливанием натрия, особенностью которого является удерживание воды в организме - этому способствует прогестерон (гормон беременности).
Когда беременность протекает в норме, отеки должны появиться только после 30 недели и только на ногах.
Появление неприятного явления на лице, животе, бедрах, руках и пояснице может свидетельствовать о серьезных патологических процессах в организме женщины, это:
- Почечная недостаточность - орган не справляется с функцией вывода воды из организма, количество которой сильно увеличивается, что приводит к многочисленным осложнениям в почках.
- Варикозная болезнь вен - давление матки на сосуды малого таза, увеличение веса, изменение гормонального фона и венозная недостаточность становятся причиной нарушения оттока крови, которое приводит к развитию патологического процесса.
- - серьезное осложнение беременности, в основном характеризуется нарушениями в сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем, которые становятся причиной выделения жидкости в межклеточное пространство.
- Аллергическая реакция - изменения в иммунной системе будущей мамы способствуют к появлению аллергии даже на привычные ранее продукты или другие раздражители.
В этих случаях нужно быстро обратиться к наблюдающему гинекологу, который выявит фактор, провоцирующий появление отеков патологического характера и назначит лечение, направленное на устранение .
Как определить отеки при беременности? Самый простой способ понять есть отеки или нет - надавить пальцем руки на кожу. Если кожа быстро выровнялась - все нормально, если нет, и осталась светлая впадина - скорее всего это отеки.
Терапия отеков при беременности народными средствами
Народными средствами при беременности направлено на укрепление стенок сосудов, нормализацию работы почек, сердечно-сосудистой системы и вывод избыточной жидкости из организма. Народные средства, отличающиеся абсолютной натуральностью, практически безвредны для организма будущей матери и признаны многими гинекологами. Несмотря на это, перед началом курса лечения необходимо проконсультироваться с ведущим врачом , который оценит степень отечности, выявит причину его появления, проанализирует возможные побочные действия народного средства и поможет составить схему оптимального лечения для индивидуального организма.
Итак, что можно пить от отеков при беременности.
Травы
Мочегонные средства при беременности от отеков, из природных диуретиков, в отличие от синтетических аналогов, при правильном применении не способствуют выводу из организма минералов и электролитов.
- Ромашка аптечная. Измельченные цветки растения (2 ст. л.) заливают кипятком (250 мл) и отпаривают на водяной бане 20 минут. Процеженный и охлажденный отвар принимают по 100 мл не более 3-х раз в день.
- Корень цикория. Измельченное сырье (1 ст. л.) запаривают кипятком (1 л) и варят 10 минут. Охлажденное лечебное средство принимают по 100 мл до 3-х раз в день.
- Листья и почки березы. Сухое сырье (1 ст. л.) заливается кипятком (0,5 л) и настаивается не менее 30 минут. Настой пьют не более 4 раз в день по 250 мл.
- Любисток. Лечебными свойствами обладают корни и листья растения. Сушеное сырье (1 ч. л.) заваривают в кипятке (250 мл) и настаивают до 30 минут. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день.
- Полевой хвощ. Сухая трава (1 ч. л.) заливается кипятком (200 мл) и настаивается 1 час. Охлажденный и процеженный лекарственный настой принимают по 1 ст. л. не более 3-х раз в сутки.
- Толокнянка от отеков при беременности. Сухие листья (1 ст. л.) заваривают в кипятке (250 мл) и настаивают 12 часов. Отфильтрованный настой принимают по 1 ст. л. до 3-х раз в день.
- Цветки липы. Сухое сырье (1 ст. л.) заливают крутым кипятком (250 мл) и настаивают не менее 40 минут. Процеженный настой пьют 3 раза в день по 200 мл.
Принимая чай от отеков при беременности, стоит помнить что существуют мочегонные травы, которые способствуют сокращению матки, их употребление категорически запрещено - это корень петрушки, можжевельник и земляника.
Не только травы отличаются своими мочегонными свойствами, также много овощей и ягод - природных диуретиков, обладающих общеукрепляющими, седативными и противовоспалительными свойствами, содержащими большое количество витаминов и микроэлементов.
Для снятия отеков при беременности хорошо зарекомендовали себя:
- клюквенный морс,
- листья и ягоды брусники,
- ежевика,
- черноплодная рябина,
- калина,
- клубника.
Для того чтобы сварить лечебный морс, понадобится 500 г растолченной ягоды и 3 л воды довести до кипения и настаивать не менее 3 часов, по желанию можно добавить минимальное количество сахара. Пить морс можно не более 2 стаканов в сутки.
Не менее полезны свежевыжатые соки из таких овощей как:
- морковь,
- тыква,
- томат,
- редька,
- огурец,
- капуста.
Также эффективен березовый сок, который пьют по 100 мл 2 раза в сутки.
Хорошо снимут отек при беременности плоды шиповника, боярышника и можжевельника, которые заливают кипятком из расчета 1: 2, отваривают в течение 10 минут и настаивают 1 сутки. Отвары принимают по 100 мл 2 раза в день.
Красная ягода характеризуется мочегонным, общеукрепляющим, противовоспалительным, желчегонным свойствами. И рекомендуется будущим мамам при появлении отеков. Для того, чтобы лечение не оказало побочных действий, необходимо выбирать арбуз, созревший в августе, с отсутствием желтоватых прожилок на срезе и с четким характерным рисунком на внешней стороне кожуры - эти признаки свидетельствуют об отсутствии нитратов в плодах. Химикаты, использованные при выращивании арбуза, могут привести к отравлению и представляют опасность для малыша. Во время беременности арбуз едят до 500 грамм за один раз, отдельно от другой пищи и за несколько часов до сна.
Ножные ванны
Кроме натуральных средств внутреннего применения, для снятия отеков рекомендуется дополнительное воздействие на сосуды и ткани организма с помощью лечебных ванн. Для приготовления ножной ванны используют прохладную воду, в которую добавляют:
- морскую соль,
- зверобоя отвар,
- крапивы настой,
- бузину, мяту и коноплю (сбор),
- липового цвета отвар.
Ножную ванну принимают 15 минут, после этого ложатся на левый бок, чуть приподняв ноги, и отдыхают полчаса.
Направленное на устранение и предупреждение появления отеков - это сбалансированная, богатая белками животного происхождения и кисломолочными продуктами еда. Кроме этого в рацион вводятся продукты - природные диуретики, это:
Обязательно ограничение соли, но не стоит устраивать бессолевые диеты - это нарушает кислотно-щелочной баланс в организме. Необходимо исключить жареную, острую, копченую и консервированную еду.
Хорошую роль играет отказ от рафинированных продуктов и жирных сладостей, для которых есть полезная альтернатива - сухофрукты.
Не стоит ограничивать количество употребляемой воды , для того чтобы нормально функционировать организму требуется не менее 2 литров воды. Только она должна поступать из полезных источников: фильтрованной воды, свежевыжатых соков, отваров, морсов и бульонов. Чай, сладкие лимонады и газированную воду лучше исключить.
Откуда берутся отеки и что с ними делать? Об этом на видео:
Вконтакте
Когда-то давным-давно, когда пал «железный занавес», мою коллегу - заведующую женской консультацией отправили на стажировку в США. Приехала через месяц и рассказала нам, молодым гинекологам, всякие диковины. Много чудесного увидала она за океаном, но больше всего ее, врача с 40-летним стажем, поразило, какие жутко отёчные там беременные.
- Как, ничего не делают? И воду пить не запрещают? И соль не ограничивают? И разгрузочные не дают? И на «скрытые отеки» им плевать? - удивлялись мы тогда.
На постсоветском пространстве отеки во время беременности считались предвестником грозного осложнения беременности - преэклампсии (в те времена - нефропатии, по старой-старой классификации). Таких пациенток мы приглашали на прием каждые 3 дня, взвешивали, измеряли АД, проверяли, не появился ли белок в моче, и всячески «лечили». Считалось, что если только ноги отекли, это еще куда ни шло, но вот если кисти рук или лицо - пиши пропало. Таких женщин срочно госпитализировали и пугали страшными исходами.
Надо сказать, что я во время беременности отекала совершенно «не по-детски», в последние недели я просто покупала себе новые тапки каждые 3-4 дня, потому что старые становились безнадежно малы. Так что все прелести отеков во время беременности пришлось испытать «на собственной шкуре».
Вот такая неудобная норма
Во время беременности под действием гормонов наши ткани становятся гидрофильными, потому что организму предстоит серьезно увеличиться в размерах и растянуться, а не разорваться. В среднем откладывается «про запас» около 3 литров воды. Клинически эти запасы вполне могут выглядеть как отеки лодыжек и стоп.
Растущая матка создает повышенное давление в брюшной полости, затрудняя ток крови по венам нижних конечностях (кровь по этим венам течет снизу вверх). Венозное полнокровие и застой «закрепляют» результат - мы видим пухлые пальчики, раздавшиеся щиколотки, а при нажатии пальцем на кожу голени остается ямка.
Часто отеки появляются или усиливаются к концу дня, особенно если пришлось где-то долго постоять или в жаркие дни. Нормальные отеки развиваются медленно и постепенно, к утру практически исчезают или существенно уменьшаются. Вопреки устаревшим представлениям, это состояние не представляет опасности ни для матери, ни для ребенка, но может причинять значительный дискомфорт.
Что поможет?
Классические препараты для лечения отеков - мочегонные - запрещены во время беременности. Поэтому существует набор незатейливых рекомендаций, которые позволят хоть немного разгрузить ножки.
- Не провоцируйте! Стоять на протяжении длительного времени - плохая идея. Даже если это производственная необходимость. По крайней мере, старайтесь присесть, вытянув ноги, или прилечь при любой возможности. Если все-таки приходится стоять, двигайте голеностопными и коленными суставами и периодически напрягайте икроножные мышцы. Это поможет току крови по венам.
- Помашите ножкой! К полезным упражнениями следует отнести небольшие махи согнутой в коленном суставе ногой вверх-вниз и круговые вращения поочередно в разные стороны.
- Спать ложимся на бочок. Причем на левый. Это разгружает нижнюю полую вену, по которой кровь возвращается от нижней половины нашего тела к сердцу. Ножки можно укладывать на ночь на подушечки.
- Компрессионные чулочки. Эксперты спорят, насколько эффективен этот метод при отеках. С одной стороны, хороший компрессионный трикотаж помогает току крови снизу вверх, с другой стороны - в жару особо не поносишь.
- Движение - это жизнь! Отеки, действительно, мешают физической активности. Длительные прогулки превращаются в пытку. Зато бассейн или велотренажер - отличное решение. Временное облегчение дают ванночки для ног, обливание прохладной водичкой, прогулки по щиколотку в море, если эта опция доступна.
- Носите свободную одежду. Очень важно, чтобы нигде ничего не врезалось и не сдавливало. Носочки и чулочки желательны с мягкими резиночками.
Некоторые исследования показывают, что массаж ног и рефлексотерапия могут помочь уменьшить отеки, но тут без особых гарантий.
Очень важно ни в коем случае не ограничивать жидкость! «Не пей много - отеки будут» - совершенно порочная логика. Если во время беременности перестать поить организм, он «решит», что наступила засуха, и начнет откладывать «про запас» каждую каплю воды. Достаточный питьевой режим - важнейший компонент режима в целом. Обычно беременным рекомендуют выпивать около 10 стаканов (2,4 литра) жидкости в день.
Опасные отеки
Конечно, акушеры-гинекологи крайне настороженно относятся к отекам у беременных. Важно за деревьями видеть лес, ведь некоторые отеки представляют серьезную опасность.
Внезапно возникший болезненный отек нижней конечности, особенно если «распухла» только одна нога, может быть признаком тромбоза глубоких вен и требует немедленного обращения за помощью.
Быстро прогрессирующее увеличение веса (более чем +5 кг в неделю) является тем самым «скрытым» отеком и требует немедленного уточнения ситуации.
Если к отекшим ногам, кистям рук и лицу присоединяется повышение артериального давления (более чем 139/89 мм рт.ст., причем 120/90 мм рт.ст. - это уже тоже «плохое» давление!) и/или в анализах мочи появился белок (≥0,3 г белка в суточном или разовом образце мочи), необходима экстренная госпитализация в акушерский стационар. Немедленная. Совершенно без раздумий.
К тревожным симптомам, требующим экстренного обращения к специалисту, относятся также:
- внезапный отек лица, рук или ног;
- очень сильная головная боль;
- проблемы со зрением (нечеткое зрение или вспышки света);
- сильная боль в подреберье;
- рвота после 20 недели беременности.
А обычные отеки во время беременности надо просто пережить. Как и боли в спине, изжогу, «тонус», запор и многие другие малоприятные симптомы. Но расслабляться нельзя, обязательны плановые визиты к врачу, регулярное исследование анализов мочи и измерение артериального давления в домашних условиях.
Оксана Богдашевская
Фото istockphoto.com
Во время беременности количество жидкости в организме женщины увеличивается почти в два раза. Это является одной из главных причин того, что почти у каждой будущей мамы периодически могут появляться отеки. Есть разные методы профилактики этого явления, в том числе и . Мы же рассмотрим то, какие лекарства можно принимать беременным, чтобы избавится от отечности.
Вконтакте
Самым важны вопросом, который должен возникать перед применением любого лечебного средства, является не то, как быстрее избавиться от отеков при беременности, а не навредит ли оно здоровью матери и плода. Перед применением любого препарата настоятельно рекомендуется пройти консультацию у доктора, который в каждом отдельном случае беременности расскажет что делать, и как снять даже сильные отеки без последствий для плода.
Препарат, который врачи часто приписывают беременным женщинам для борьбы с отеками. Он применяется для профилактики и лечения заболеваний мочегонной системы. Если принимать его исключительно по совету доктора и в установленной дозировке, то никакого негативного воздействия на организм матери и ее будущего ребенка не будет.
Фитолизин - это лекарство, изготовленное из набора сильных целебных трав. В его состав входят такие элементы, как:
- Трава полевого хвоща;
- Золотарник;
- Корневища пырея;
- Грыжник;
- Экстракт плодов петрушки;
- Луковицы репчатого лука;
- Листья березы.
- Сосновое, апельсиновое, шалфейное и мятное растительные масла.
Рассмотрим, как инструкцию по применению фитолизина от отеков беременными. Благодаря наличию в препарате такого большого спектра целебных трав, он проявляет комплексное воздействие на организм и дает мочегонный эффект, спазмолитическое и обезболивающее действие. Приписывают его чаще всего для борьбы из циститом и болезнями почек. Лекарство помогает снять спазмы и ощущение боли, усиливает отток мочи из организма.
Стоит учитывать также и некоторые негативные реакции организма на фитолизин. Некоторые женщины жалуются на то, что после применения препарата у них возникала тошнота и диарея.
Если Вы, попробовав препарат, тоже заметили у себя эти признаки, лучше заменить лекарство каким-нибудь другим.
Одной из у женщин в положении является , возникающий из-за спазмов сосудов, вследствие изменения кровообращения, гормонального фона организма. В этом случае от отеков при беременности может помочь эуфиллин - он расширяет сосуды и способствует нормализации кровообращения в организме. Также он помогает избежать склеивания клеток крови и образования тромбов, что тоже часто встречается при беременности.
Эуфиллин в аптеках можно найти в 2-х формах: таблетками и раствором для инъекций. Перед его применением нужно обязательно посетить врача и услышать его рекомендации, так как лекарство эуфиллин является очень сильнодействующим и может оказать некоторое влияние даже на плод.
Его применяют только в тех случаях, когда состояние здоровья будущей мамы этого реально требует.
И прислушиваться к отзывам женщин, принимавшим эуфиллин при беременности от отеков, также не стоит, даже если они описывают все в лучшем свете. У каждой беременной может быть своя реакция на препарат.
Хорошее мочегонное и противовоспалительное средство для беременных, помогающее избавится от отеков. Популярный и распространенный препарат, изготовленный из целебных трав, среди которых:
- Брусничные листы - это основной компонент, занимающий примерно половину состава лекарства;
- Трава зверобой;
- Череда трехраздельная;
- Плоды шиповника.
Приготовление к использованию предельно простое - пакетик лекарства нужно просто заварить, как обычный чай. Употребляется в количестве четверть стакана, 3–4 раза на день. Помимо использования, как средство от отеков при беременности, препарат на основе брусники полезен в плане снижения давления, улучшения аппетита, бессоннице, и неврозах.
Этот препарат, из серии доступен в аптеках без рецепта, он воздействует на организм мягко и не вызывает никаких проблем. Единственный момент - его нежелательно употреблять, если у женщины есть аллергическая реакция на один из компонентов, входящих в состав лекарства.
Еще один полезный препарат, являющийся хорошим мочегонным средством, улучшает и нормализирует работу печени, помогает организму справить с различными вредными веществами.
При беременности его чаще всего используют в следующих случаях:
- При - тошноте, отрыжка, отсутствие аппетита;
- Для профилактики и лечения гестоза, главным симптомом которого являются отеки;
- Проблемы с оттоком желчи из печени - холестатическом гепатозе.
Препарат Хофитол, который помогает и от отеков при беременности, существует как в форме таблеток и питьевого раствора, так и в виде инъекций. Принимают его обычно по следующим схемам:
- 1–2 таблетки по 3 раза на день, перед едой, на протяжении 2–3 недель;
- 2–2,5 мл в виде раствора для приема внутрь, также перед едой, 3 раза в день, общей длительностью 2–3 недели;
- Что касается внутривенных инъекций, то они делаются по 1–2 в день на протяжении 1–2 недель.
Хофитол существенно помогает беременным в борьбе с отеками, токсикозе и проблемах с печенью. Применять его не рекомендуется при наличии желчнокаменной болезни, острых заболеваниях печени, появлению аллергии на препарат.
Магнезия, или сульфат магния, является популярным средством, которое помогает беременным справиться со многими проблемами, в том числе и отечностью. Это лекарство, помимо отеков при беременности, помогает понизить артериальное давление, вывести из организма жидкость, расширяет сосуды. Как раз это и помогает эффективно бороться с отеками при беременности. Как правило, магнезия вводится в организм с помощью капельницы. Одна доза лекарства составляет 20 мл и вводится в организм постепенно на протяжении определенного времени. Перед этим, лекарство прогревается. Если попадание вещества в организм будет слишком быстрым, это может спровоцировать ухудшение самочувствия и понижение давления.
Магнезия от отеков при беременности не применяется, если у пациентки до или после применения данного препарата наблюдается понижение кровяного давления.
Капельницы от отеков
Обычно капельницы при отеках назначают уже в более сложных формах и проводятся они только в режиме стационара. Из препаратов могут назначить тот же эуфиллин или магнезию.
Выводы
Отечность при беременности является абсолютно обычным и распространенным явлением, возникающим в силу увеличения количества жидкости в организме, переменах в системе кровообращения, гормональном фоне. Существует много способов и средств борьбы с отеками, среди которых хорошо себя зарекомендовали рассмотренные препараты. Но прежде, чем задумываться, как убрать отеки, особенно сильные, во время беременности самостоятельно в домашних условиях, и использовать какие-либо препараты, настоятельно рекомендуется получить на это одобрение хорошего врача. Это обезопасит и здоровье будущей мамы, и ее ребенка.
Подробнее об отеках на видео:
Вконтакте
Лечение отеков при беременности занимает важное место в акушерской практике, так как нарушение лимфообращения способно вызвать серьезные нарушения в женском организме. А это в свою очередь может нести угрозу здоровью еще нерожденного младенца. Лишь небольшой процент женщин способен весь период вынашивания плода пройти без опухания рук или ног, для большинства беременных это проблема остается актуальной.
Могут быть наружными и скрытыми, верхних и нижних конечностей, слизистой носа, глаз или любой другой локализации. Лечение поможет убрать припухлость и вернуть хорошее самочувствие женщины без вреда для нее и ребенка.
В большинстве случаев, если отекли ноги при беременности, причина кроется в физиологических перестройках женского тела; но вот что делать, когда отечность является признаком Ведь поздний токсикоз несет угрозу не только матери, но и ребенку.
Последствия такой патологии могут быть тяжелыми, поэтому необходимо внимательно следить за всеми изменениями, происходящими в организме.
Поздний токсикоз может привести к следующим тяжелым состояниям :
- – одна из форм токзикоза в последнем триместре. Это тяжелое состояние, когда возникает угроза для жизни женщины и малыша. Для него характерно увеличение давления до критических показателей. Из-за высокого АД у плода нарушается кровообращение, что чревато нарушением развития. Для матери преэклампсия опасна развитием нарушений в печени, почках и головном мозге.
- Эклампсия – более серьезное состояние, когда к вышеперечисленным симптомам присоединяются судороги, что может вызвать остановку сердца.
Лечение
Избавиться от отеков при беременности можно с помощью коррекции питьевого режима, приема мочегонных сборов, а также употребления лекарственных средств. При возникновении припухлости обратитесь к врачу, ведь она может появляться не только из-за возросшей нагрузки на нижние конечности, но и указывать на развитие патологии со стороны внутренних органов.
Отеки у женщин часто появляются при беременности, как только плод начинает усиленно расти и давить на внутренние органы будущей матери, поэтому избавиться от пастозности будет достаточно трудно, если не знать истинную причину такого состояния. Именно для этого и проводят анализы мочи и крови.
Медикаментозное лечение отеков
Серьезные отеки при беременности подлежат лекарственной терапии, но чем их лечить, может сказать только врач. Не стоит рисковать собственным здоровьем и развитием ребенка, прислушиваясь к советам знакомых или соседок, которые пили какие-то таблетки и убрали опухание ног.
Во время беременности многие медикаменты запрещены из-за негативного влияния на плод, поэтому перед тем, как принять какое-то средство, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом о его безвредности.
Причин возникновения припухлости конечностей много, поэтому выбор препаратов будет зависеть от них.
- Цистон – в составе средства двуплодник, камнеломка, мумие и множество других лекарственных трав. Назначается в ситуациях, когда нарушается выведение мочи, вследствие чего появляется припухание ног.
- – медикамент, в основе которого листья артишока. Помогает при проблемах, связанных с нарушением кровообращения, отеках почечного генеза и воспалении мочепологово аппарата.
- – паста, которая содержит экстракты хвоща полевого, пырея, горца птичьего и петрушки. Помимо трав, в лекарстве содержатся эфирные масла апельсина, сосны и мяты. Многообразие компонентов придает препарату характерный аромат и оттенок. Обладает диуретическим, противовоспалительным и антисептическим действием.
- – в составе таблеток розмариновые листья, золототысячник и любисток. Представлен в виде спиртовой настойки и драже. Средство помогает в работе почек и оказывает легкий мочегонный эффект. При приеме Канефрона рекомендуется соблюдать достаточный питьевой режим.
Для снятия спастических сокращений сосудов и гладкой мускулатуры беременным рекомендовано употреблять , а также , который часто назначают не только в виде таблеток, но и капельно. Препарат оказывает спазмолитический и диуретический эффекты, обеспечивает выведение мочи и излишних скоплений соли в организме, понижает тонус сосудистых стенок.
При приеме Эуфиллина натощак возможно появление побочных реакций:
- диспепсические расстройства;
- раздражение слизистой оболочки желудка;
- головокружение;
- головная боль;
- падение АД.
Эуфиллин противопоказан людям, страдающим гипотонией, язвенной болезнью желудка, патологией со стороны сердечно-сосудистой системой, а также при эпилептических приступах.
Лекарственные препараты необходимо применять только по назначению гинеколога и только в ситуациях, когда справиться с отеками без употребления медикаментов не удается.
Лечение отеков народными средствами
Развивающиеся отеки ног у беременных вызывают дискомфорт и затрудняют выполнение ежедневных дел, поэтому будущие мамы часто интересуются, что делать для борьбы с пастозностью. Когда данные лабораторных исследований не превышают норму, отсутствуют признаки , то справиться с опуханием можно при помощи народных средств.
Однако не существует универсального рецепта, который помог бы убрать неприятные симптомы, ведь у одной женщины наблюдается улучшение самочувствия, а другая - наоборот, не ощущает результата от лечения этим способом, или даже жалуется на упадок сил, возникающий после приема народного средства.
Поэтому необходимо с осторожностью использовать бабушкины методы борьбы с отеками, прислушиваться к своему организму, а при появлении негативных последствий – сразу же отказаться от применения средства.
Рецепты, которые могут помочь справиться с отеками при беременности:
- Морс . Приготовьте напиток из клюквы или брусники, который хорошо утоляет жажду, а также помогает выводить излишки жидкости. Протрите ягоды через сито, залейте водой, доведите до кипения и снимите с огня. Остуженный морс пейте в течение дня по мере необходимости.
- Отвар из сухофруктов . Курага обладает мочегонными свойствами. Промойте плоды под проточной водой и насыпьте 300 гр сушеных абрикосов в кастрюлю. Залейте 1,5 литрами кипятка и дайте настояться не менее 60 минут. Пить такой взвар можно, когда почувствуете жажду.
- Травяные чаи . Смешайте в равных пропорциях плоды шиповника, брусничные листья и фенхель. Тртдцать гр смеси поместите в термос, добавьте туда кипящую воду, плотно закройте емкость и оставьте на час для настаивания. Пить такой чай можно 3 раза в день.
- Толокнянка . Листья растения медвежьи ушки применяются при нарушении работы почек. Десять гр сухого сбора заварите в 500 мл горячей воды и пейте по стакану утром натощак.
Хорошо помогают при отеках ног ванночки с прохладной водой и морской солью. Она снимает усталость, усиливает лимфообращение и снимает застойные явления в мышцах нижних конечностей.
Диета при отеках
Питание играет немаловажную роль в работе выделительной системы, ведь одни вещества и продукты способны задерживать жидкость в тканях, а другие, наоборот, обладают мочегонным эффектом, из-за чего вода быстрее выходит из организма.
Ранее гинекологи советовали женщинам, как избавиться от отеков во время беременности - максимально ограничить употребление жидкости.
Однако многолетняя практика подтвердила, что даже если беременная будет пить менее литра воды в сутки, отечность конечностей никуда не пропадет. А вот работа почек нарушится. Но речь идет именно о чистой воде, которая необходима для поддержания метаболизма на высоком уровне.
Питание женщины в положении подчиняется следующим принципам:
- Снизьте потребление соли по максимуму, а при возможности и вовсе откажитесь от нее на период устранения отеков, ведь хлорид натрия задерживает жидкость в организме.
- Уберите из рациона напитки, которые усиливают жажду. К ним относятся сладкие газировки, квас промышленного производства, пакетированные соки. Отдавайте предпочтение чистой воде и пейте ее на протяжении дня малыми глотками.
- Исключите специи с ярко выраженным пряным и острым вкусом, которые вызывают желание попить после их употребления.
- Употребляйте больше белковой пищи – творог, куриное мясо, рыбу.
- Обогатите рацион свежими овощами и фруктами, что обеспечит материнский и детский организм необходимыми полезными нутриентами.
- Употребляйте напитки, оказывающие легкое мочегонное действие – клюквенный или брусничный морс, компот из сухофруктов.
Профилактика
Чтобы не допустить состояния, когда у беременной отекают ноги, первое, что необходимо делать - создать оптимальные условия для отдыха в течение дня, а также выполнять несложные рекомендации врачей, касающиеся профилактических мер против возникновения признаков гестоза.
Что помогает при отеках во время беременности
Мочегонные народные средства от отеков при беременности назначают довольно часто. Нужно ли принимать такого рода препараты, есть ли другие способы избавиться от отечности, и что является поводом для тревоги? Чтобы разобраться в этом, нужно знать причины отеков во время беременности .
По статистике, отечность наблюдается примерно у 60% будущих мам. Это нормально. Ведь за счет кровотока в пуповине и плаценте, увеличивается общий объем циркулирующей крови в организме женщины. Для этого необходима жидкость. Также таким образом организм компенсирует потери крови, которые бывают перед родами. Но иногда отечность является признаком тяжелого осложнения - гестоза или позднего токсикоза беременности. Как отличить норму от патологии?
При гестозе у женщины повышается артериальное давление, причем регулярно, а в моче диагностируется белок. Если этого нет - волноваться не стоит.
Думать о том, как снять отеки при беременности , нужно разве что для косметической цели, так как никакого урона здоровью они не несут. Все пройдет после родов. Ну а для того чтобы не пугать своей отечностью врача, а, соответственно, не провоцировать его на назначение различных препаратов, сделайте следующее за день до его посещения.
1. Устройте себе разгрузочный день. Конечно, питаться одними яблоками, как это советуют периодически делать гинекологи, не стоит. Но не переедать нужно - это точно.
2. Отправляйтесь к врачу в утреннее время, когда отеки еще не проявились. Кроме того, обязательно перед визитом к врачу (в процессе которого вас обязательно взвесят) опорожните мочевой пузырь и кишечник, плотно не завтракайте. В течение дня наш вес может меняться до 1 килограмма в одну или другую сторону. Но врачи это не учитывают. Не надевайте много одежды, теплых свитеров - все они добавляют вес.
3. Народные средства от отеков при беременности в домашних условиях - это почти всегда бессолевая диета. Но соль в небольшом количестве можно и нужно употреблять. А вот исключить соленые продукты, как то консервированная рыба, селедка, колбасы и сосиски - это можно.
4. Не надевать носки с очень узкой, врезающейся в ногу резинкой. Не носить узкую обувь.
А входит ли в то, что помогает при отеках во время беременности - клюквенный сок, листья толокнянки, почечный чай, «Канефрон» и прочие известные травы и мочегонные препараты? В этом нет смысла. Жидкость должна быть в тканях для поддержания нормальной циркуляции крови. Ее излишек выйдет самостоятельно. Если врач подозревает скрытые отеки, нарушение работы почек, тогда он может рекомендовать вам посчитать объем выпитой жидкости и выделенной. Он должен быть примерно одинаковым. Для подсчета удобно пользоваться мерным стаканчиком.
Кстати, о жидкости. Ограничение количества ее употребления, полное исключение черного кофе, чая - это не средства профилактики отеков при беременности, это только ухудшит ситуацию. Будущая мать должна пить столько - сколько хочет. Но перед посещением врача, если визит назначен на завтра, пить во второй половине дня нужно умеренно. Опять-таки, чтобы не возникло проблем с «прибавкой веса».
И, наконец, эффективное средство от отека ног при беременности - это правильный режим дня и физической активности. Отечность появляется, если долго стоять, ходить или сидеть, то есть находиться в вертикальном положении. Хотите избавиться от отеков? Прилягте. Положите ноги на валик или подушку. Это быстро поможет.